戏精的诞生：和死对头在健身房装直男
。100公斤。
旁边一个正在做飞鸟的哥们放下哑铃，看了看苏然的体重——目测不到八十公斤——又看了看杠铃上的重量，表情变得微妙。
苏然躺上卧推凳，握距调好，沉肩，挺胸，蹬腿，起杠。
一百公斤。
下落，触胸，推起。干净利落，没有任何多余晃动。
他不赶节奏。每一个都做到底，肩胛骨牢牢钉在凳面上，发力轨迹教科书级别。
这是上辈子十年训练经验换来的肌肉记忆。身体是三年前的身体，但控制身体的意识是十年后的。
刚好。降维打击。
“嘿——”
一个声音从头顶传来。
苏然推完最后一个，把杠铃架回去，仰头。
江驰不知道什么时候走了过来，居高临下看着他。近距离看，这人的五官比苏然记忆中还要讨厌——眉骨高，眼窝深，鼻梁上有一道淡到几乎看不见的旧疤。
“新来的？”江驰拿毛巾擦了一把脸，语气随意得像在问今天星期几，“一百公斤就别硬撑了，伤了腰可没人背你去医院。”
苏然坐起来。
他看着江驰，脸上没什么表情。
上辈子这家伙也是这副德行。赛前称重的时候故意站在他旁边秀肌肉，赛后采访的时候阴阳怪气说“亚军也很不错了”。
苏然站起来，比江驰矮了大概两公分，但肩宽几乎一样。两个人面对面站着，旁边路过的会员不自觉放慢了脚步。
“谢谢关心，”苏然说，“不过你刚才龙门架夹胸的时候，肘关节外展角度太大了，小心肩袖撕裂。”
他说完，转身走向硬拉区。
身后安静了大概两秒。
然后他听见江驰笑了一声，那种被踩了尾巴但还要装好看的笑。
硬拉区。
苏然站在杠铃前，开始加片。
这一次他没有保守。前世的他花了三年才摸到硬拉200公斤的门槛，但关键不在力量——在于技术。硬拉是所有力量训练里最吃技术的动作，脊柱中立位、髋关节铰链、拉力角度，差一点就是受伤和破纪录的区别。
他的身体现在拉不了200。
但180，稳得住。
杠铃加到180公斤。
硬拉区周围的人开始往这边看。这个重量在Power
旁边一个正在做飞鸟的哥们放下哑铃，看了看苏然的体重——目测不到八十公斤——又看了看杠铃上的重量，表情变得微妙。
苏然躺上卧推凳，握距调好，沉肩，挺胸，蹬腿，起杠。
一百公斤。
下落，触胸，推起。干净利落，没有任何多余晃动。
他不赶节奏。每一个都做到底，肩胛骨牢牢钉在凳面上，发力轨迹教科书级别。
这是上辈子十年训练经验换来的肌肉记忆。身体是三年前的身体，但控制身体的意识是十年后的。
刚好。降维打击。
“嘿——”
一个声音从头顶传来。
苏然推完最后一个，把杠铃架回去，仰头。
江驰不知道什么时候走了过来，居高临下看着他。近距离看，这人的五官比苏然记忆中还要讨厌——眉骨高，眼窝深，鼻梁上有一道淡到几乎看不见的旧疤。
“新来的？”江驰拿毛巾擦了一把脸，语气随意得像在问今天星期几，“一百公斤就别硬撑了，伤了腰可没人背你去医院。”
苏然坐起来。
他看着江驰，脸上没什么表情。
上辈子这家伙也是这副德行。赛前称重的时候故意站在他旁边秀肌肉，赛后采访的时候阴阳怪气说“亚军也很不错了”。
苏然站起来，比江驰矮了大概两公分，但肩宽几乎一样。两个人面对面站着，旁边路过的会员不自觉放慢了脚步。
“谢谢关心，”苏然说，“不过你刚才龙门架夹胸的时候，肘关节外展角度太大了，小心肩袖撕裂。”
他说完，转身走向硬拉区。
身后安静了大概两秒。
然后他听见江驰笑了一声，那种被踩了尾巴但还要装好看的笑。
硬拉区。
苏然站在杠铃前，开始加片。
这一次他没有保守。前世的他花了三年才摸到硬拉200公斤的门槛，但关键不在力量——在于技术。硬拉是所有力量训练里最吃技术的动作，脊柱中立位、髋关节铰链、拉力角度，差一点就是受伤和破纪录的区别。
他的身体现在拉不了200。
但180，稳得住。
杠铃加到180公斤。
硬拉区周围的人开始往这边看。这个重量在Power